Frågan:

"Jag har ganska nyligen tagit min kandidatexamen och söker jobb. Det finns visserligen mycket att söka, men konkurrensen är också hård.

Det går hyfsat bra i mitt jobbsökande och jag har kommit till ett par intervjuer och haft ett kortare vikariat så jag är inte helt knäckt eller uppgiven - ÄN. Men jag kan ändå känna att motivationen börjar tryta lite...

Hur ska jag göra/tänka för att inte tappa gnistan?"

Expertsvaret - Karriärcoachen Astrid:

Du ställer en viktig fråga! Hur väl man än genomför en jobbsökning med allt vad det innebär av genomtänkta och professionella ansökningar och bra anställningsintervjuer så kommer det att finnas motivationssvackor.

Det första är att inte blunda för att det kan kännas motigt, dvs att vara öppen för att humöret kan dala till och från. Då behöver man inte slösa energi på att låtsas att allt är super ok hela tiden. För det är det naturligtvis inte.

Det andra är att fråga sig själv vad man behöver för att känna jobbsökarmotivationen och vara peppad att ge det där lilla extra närhelst det behövs. Fundera över hur du kan se till att må bra under processens gång. Att ta hand om sig själv, både fysiskt och psykiskt är väldigt viktigt för att orka hela vägen. Var ute och få ljus och motion så ofta du kan, sov ordentligt och ät bra. Gör sådant som du tycker är roligt också, dvs glöm inte bort att ägna tid åt dina intressen eftersom allt som kan få dig på bra humör ger dig kraft att fortsätta söka jobb. Träffa människor som inspirerar dig och framför allt; var inte rädd att be om stöd och hjälp när du behöver.

Du kommer att fixa detta! Varmt lycka till!
Astrid, Karriärcoach Shortcut

Astrid Gauffin

Astrid Gauffins drivkraft är att hjälpa människor uppnå sina mål och ha roligt under tiden. Hon är karriärrådgivare och certifierad coach, PCC och hjälper människor att se vad deras nästa steg ska vara, både privat och i yrkeslivet. Till henne kan du ställa frågor om vad ditt nästa steg ska vara och om att hitta motivationen och glädjen att nå dit du vill.

» Läs fler frågor Astrid har svarat på eller ställ din egen här

LÄS FLER EXPERTSVAR HÄR:

Kan en sak i taget vara för lite?

"Jag har hört att multitasking inte är effektivt, men tycker det blir mycket spilltid om jag jobbar med en uppgift åt gången"
» Så blir du effektiv och hittar du balans

Tips inför löneförhandling
"Min lön är jättelåg, hur mycket kan jag skäligen argumentera att min den ska höjas med?"

» Här är några genrella tips inför löneförhanlingen

Mini-blackout på intervjun!
"Jag är duktig på att uttrycka mig i skrift, men när det kommer till arbetsintervjun blir jag jättenervös."
» Så hanterar du nervositeten och lyckas på intervjun

Koppla upp ipaden mot nätverket?
"Jag har precis skaffat en Ipad men har lite problem att få igång den mot mitt trådlösa nätverk."
» Det troliga är att det är fel kryptering - så löser du det