STRESS OCH BALANS
Har du en stor hög med arbetsuppgifter som ska vara klar innan semestern? Börja förbereda dig redan nu så kan du lugnt och glatt glida iväg på ledighet.
STRESS OCH BALANS
"Kör så det ryker, men våga smit från hela skiten." Stressdoktorns tips till människor i karriären med tolv bollar för mycket i luften är enkelt: våga vara lat.
STRESS OCH BALANS
"Jag vill tappa mina trivselkilon - vilken sorts träning och kost ska jag satsa på?" Fitnessexperten Anki tipsar om bästa träningen för att komma i form inför sommaren.
STRESS OCH BALANS
Vill du bli mer effektiv, pigg och målmedveten på jobbet? Snöra på dig löparskorna! Här är maratonbloggaren Petras bästa joggingtips!
STRESS OCH BALANS
"Jag vill bli effektiv! Har du några tips på hur jag själv kan lägga upp ett effektivitets-bootcamp?" Här är bästa tipsen från Shortcuts expert!
STRESS OCH BALANS
Känns det som att du är på väg att drunkna i jobb? Skulle du göra vad som helst för att kunna gå hem lite tidigare en eftermiddag – till och med svälja en livs levande groda? Då kan grodmetoden vara något för dig.
STRESS OCH BALANS
Jag har fastnat i en tråkig vardagslunk som jag skulle vilja krydda till lite, men jag vet inte riktigt hur. Hur får jag vardagarna att kännas mer stimulerande?
STRESS OCH BALANS
"Jag blir väldigt stressad av att pendla till mitt jobb. Det känns som pendlingstimmarna är tid som bara slösas bort på resande." Effektivitetsexperten Maria tipsar om hur du får tiden att kännas meningsfull.
STRESS OCH BALANS
"Jag jobbar på kontor och spenderar i stort sett hela arbetsdagen framför datorn. På kvällen känner jag mig ofta stel och öm i axlarna." Shortcuts fitnessexpert Anki tipsar om hur du förebygger stela kontorsmuskler.
STRESS OCH BALANS
2012 är här - året då allt ska hända! Men då behövs mål som inspirerar, motiverar och driver dig framåt. Här är coachen Emma Pihls bästa tips för hur du sätter dem!