Den här lilla killen är fullkomligt uppfylld av känslan att ha klarat något svårt - och ger ett känsloladdat tal om hur du lyckas du också.

Inspirationen tryter, medarbetarna gnäller på varandra och du knyter näven i fickan och hoppas på att den dåliga stämningen snart ger med sig. Om det börjar göra ont i den där knutna näven kan improvisationsteater vara ett alternativ.

Inga kollegor att bolla med och ingen chef som stöttar. Hur ska den ensamma egenföretagaren hålla motivationen uppe? Shortcuts expert Charlie Hansson vet råd.

Sommaren är slut och soliga stränder och vila byts mot jobbvardag, kniviga uppgifter och mejl som väntar i inkorgen. Då är det lätt att tappa sugen. Så här behåller du motivationen!

All dålig reklam och ständiga rön om finanskrisen gör att de negativa tankarna snurrar obehindrat i många människors huvuden. Vem hjälper det? Nej, just det. Dax att ta makten. Här kommer 7 sätt att vända negativa tankar för att låta lågkonjunkturen passera obehindrat

Kan företag bli effektivare genom att använda sina medarbetare på ett bättre sätt? Är det viktigt att man har motiverade medarbetare? Frågorna är många. En viktig fråga är om man kan lyfta in HR-frågorna in i ledningsrummen om man kan sätta en prislapp på vad det kostar när medarbetare och organisation inte är på topp.

Känner du att mörkret suger all must ur dig och du bara jobbar långsammare och långsammare? Så här får du mer gjort på kortare tid – och har roligare under tiden.

Vad får dig att vilja gå till jobbet varje dag? För Benny Lundström hade den frågan inget svar. Motivationen saknades och han ville ge så mycket mer. Dottern Clara och Shortcuts karriärtävling gav honom den spark i baken han behövde. Nu har han startat sitt hjärteprojekt.

Visst har vi väl alla befunnit oss i en situation när utmaningarna som ligger framför oss känns större än Mount Everest och tankarna om hur du ska klara av det som förväntas av dig känns överväldigande. Professionella coachen Emma Pihl tipsar om hur du med enkla knep och tankesätt motiverar dig inför dina utmaningar.

Tips på hur du behåller motivationen för att nå dina mål.